婚活を頑張っているのに、なかなか良い結果が出ない…そんな悩みを抱えていませんか？実は、あなたが無意識にやっている行動や発言が、せっかくの出会いのチャンスを逃している可能性があります。私も婚活をしていた時期がありますが、正直に言うと最初は全然うまくいかなくて、後から振り返ると「あの時の行動は完全にアウトだった」と反省することばかりでした。
婚活では第一印象が決定的に重要で、ちょっとした言動の違いが成功と失敗を分けてしまうんです。私の周りの婚活経験者10人に聞いてみたところ、8人が「相手の何気ない一言で一気に冷めた」という経験があると答えていました。今回は、そんな婚活でやってしまいがちなNG行動・発言を15選にまとめてご紹介します。実際に私が体験したり、友人から聞いた「これは引いた」というエピソードも交えながら、具体的な改善方法もお伝えしていきます。
【服装・身だしなみ編】第一印象を台無しにするNG行動
1. 清潔感のない服装・身だしなみ
婚活において最も致命的なのが、清潔感の欠如です。私の友人で結婚相談所のカウンセラーをしている人の話では、お見合いが成立しない理由の約7割が「清潔感の問題」だそうです。どんなに内面が素晴らしくても、外見に気を遣えない人は「生活習慣がだらしない」「一緒に生活するパートナーとして不安」という印象を与えてしまいます。
私が実際に婚活パーティーで目撃したNG例を挙げると、シワだらけのシャツを着た男性、毛玉だらけのカーディガンを着た女性、革靴の汚れが目立つ人、爪が長すぎて不潔に見える人、そして一番驚いたのが肩にフケがたくさん落ちている状態でお見合いに来た人でした。また、香水のつけすぎで近づくだけで息が苦しくなるほどの人もいて、周りの人たちが明らかに避けているのが分かりました。
私の場合は、婚活を始めた当初は「まあこの程度でいいか」と思っていたのですが、全く手応えがなくて。それで本気で身だしなみを見直したんです。婚活前には必ず鏡で全身をチェックし、服装は前日の夜にアイロンをかけ、靴は毎回磨いておくようになりました。美容院も月1回は必ず行き、爪は週2回はチェックして短く清潔に保つことを徹底しました。正直面倒でしたが、この変化で明らかに相手の反応が良くなったのを実感できました。
2. TPOを無視した服装選び
これも私が実際に見た衝撃的な例なのですが、高級ホテルのラウンジでのお見合いにジャージで現れた男性がいました。相手の女性は完全に固まっていて、お見合いは10分で終了。後で聞いたところ、彼は「楽な格好の方が本当の自分を見てもらえると思った」と言っていたそうですが、これは完全に的外れです。
私も最初は「オシャレすぎると気取って見えるかな」と思って、カジュアルレストランでのデートにTシャツとジーンズで行ったことがあります。でも相手の女性がワンピースでキレイにしてきてくれていて、申し訳ない気持ちになりました。その時に「TPOって相手への配慮なんだ」と気づいたんです。
実際にやってみると分かりますが、事前にデートの場所をネットで調べて、どんな雰囲気のお店なのか、他のお客さんはどんな服装なのかをチェックするだけで全然違います。迷った時は少しだけフォーマル寄りにしておくと安心です。カジュアルな場面では清潔感のあるカジュアル、フォーマルな場面では適度にきちんと感のある服装を心がけています。
【会話・コミュニケーション編】相手を不快にするNG発言
3. 過去の恋愛話を詳しく話す
これは本当によく聞く失敗談です。私の知人で、初回のデートで相手の男性が「前の彼女はすごく料理が上手で、手料理を振る舞ってくれた。君は料理できる？」と言われて一気に冷めたという女性がいました。彼女は「私、この人と元カノを比較されるために時間を使ってるんじゃない」と怒っていました。
私も婚活を始めたばかりの頃、「なんで別れたんですか？」と聞かれて正直に詳しく答えてしまったことがあります。「元彼は仕事ばかりで全然時間を作ってくれなくて…」なんて長々と話してしまったのですが、相手の男性の表情がどんどん曇っていくのが分かりました。後で友人に相談したら「そりゃ引くよ、まだ元彼のことを引きずってるみたいに聞こえるもん」と言われて、ハッとしました。
婚活では「今、目の前にいる相手との未来」に焦点を当てた会話を心がけるようになりました。過去について聞かれた場合も「いい勉強になりました」「おかげで自分が何を大切にしたいかが分かりました」程度にとどめ、具体的な内容は話さないことにしています。相手も安心して話ができるし、未来志向の明るい雰囲気になります。
4. ネガティブな愚痴や悪口
私の友人で、婚活パーティーで隣に座った女性が終始職場の愚痴ばかり話していた人がいました。「うちの会社の上司が本当にクソで」「同僚も全然使えない」「最近の若い子は常識がない」みたいな話を1時間聞かされて、完全にげんなりしたそうです。その女性は恐らく共感を求めていたのでしょうが、逆効果でした。
正直に言うと、私も最初はやってしまっていました。緊張すると話すことがなくなって、ついつい「最近仕事が大変で…」という話から始まって、気づくと愚痴っぽくなってしまうんです。でも実際にネガティブな話ばかりする人と一緒にいると、こちらまで気分が暗くなるんですよね。「一緒にいて楽しくない」「この人といると疲れそう」という印象を与えてしまうのも当然です。
今では意識的にポジティブな話題を用意するようにしています。最近ハマっている趣味の話、感動した映画やドラマ、行ってみたい旅行先、新しく始めたことなど。相手の話にも「それ、すごく楽しそうですね」「私も興味があります」と共感的に耳を傾けるようになったら、会話の雰囲気が格段に良くなりました。
5. 相手を否定する発言
これは私が実際にやってしまった大失敗です。お相手の男性が「休日は家でゲームをしてゆっくりするのが好き」と言った時に、「えー、それってもったいなくないですか？せっかくの休みなんだから外に出た方がいいと思います」と言ってしまったんです。その瞬間、相手の表情がパッと変わって、その後の会話もぎこちなくなってしまいました。
私は良かれと思って言ったつもりでしたが、完全に相手の価値観を否定していました。「それは違うと思う」「普通はそうしない」「常識的に考えて」といった言葉は、たとえ自分が正しいと思っても婚活では絶対にNGです。相手は「価値観を押し付けられる」「自分のことを理解してもらえない」と感じてしまいます。
今では意見の相違がある場合、まず「そういう考え方もあるんですね」「なるほど、そんな楽しみ方があるとは知りませんでした」と一度受け止めるようにしています。それから「私はこんな風に思うのですが」と自分の意見を述べる。この順序を変えるだけで、相手も受け入れやすくなるし、価値観の違いを楽しめるような関係性が築けます。
【デート中の行動編】相手をがっかりさせるNG行動
6. スマートフォンを頻繁に触る
これは本当によく見かけるNG行動です。私の知人女性が婚活アプリで知り合った男性とデートした時、相手が食事中に何度もスマホをチェックして、挙句の果てにインスタのストーリーを更新し始めたそうです。彼女は「私との時間、つまらないのかな」と思って、そのデートを最後にお断りしたと言っていました。
私も反省すべき点があります。婚活アプリを使っていた時期、複数の人とやり取りしていたせいで、デート中にメッセージの通知が気になってしまうことがありました。相手に失礼だと分かっていても、ついつい確認したくなってしまうんです。でもある日、逆の立場になった時に「ああ、こんなに嫌な気持ちになるんだ」と実感しました。
今ではデートの前にスマートフォンをマナーモードにして、カバンの奥にしまうようにしています。緊急時以外は絶対に触らない。最初は少し不安でしたが、実際に相手との時間に集中してみると、会話がより深くなるし、相手の細かい表情の変化にも気づけるようになりました。「この人は私との時間を大切にしてくれている」と思ってもらえるのが、一番の効果だと感じています。
7. 店員への態度が悪い
これは私が婚活パーティーで見た最悪の光景でした。あるカップルが成立したペアが、近くのカフェに移動した時のこと。男性が注文を間違えられたことに対して、店員さんに「ちゃんと聞いてたの？こっちは忙しいんだよ」と強い口調で文句を言い始めたんです。女性の方は明らかに困惑していて、結局そのデートは早々に終了したようでした。
私自身も気をつけているポイントです。以前、デート中にレストランで料理がなかなか来なかった時、イライラしてしまったことがありました。直接店員さんに文句は言わなかったものの、「遅いですね」とか「サービス悪いな」とか、相手にぼやいてしまったんです。後で冷静になって考えると、一緒にいた人も嫌な気持ちになったと思います。
人としての品格は、身近な人への接し方に現れるというのは本当にその通りです。今では店員さんにも必ず「ありがとうございます」「お疲れさまです」と声をかけるようにしています。何かトラブルがあっても「お忙しい中すみません」と穏やかに対応する。実際にやってみると、相手からの見る目も変わるし、お店の雰囲気も良くなって、結果的にデート全体が楽しくなります。
8. 割り勘を細かく計算する
これは友人から聞いた衝撃的なエピソードです。彼女が合コンで知り合った男性と食事デートをした時、会計で「君が頼んだサラダが800円、ドリンクが400円、僕のパスタが1200円で…」と電卓を出して1円単位まで計算し始めたそうです。彼女は「お金の問題じゃなくて、その神経が無理」と言って、二度目はありませんでした。
私も男性の立場として、支払いについては本当に悩みました。最初は「男性が全部払うのが当たり前」と思っていたのですが、婚活をしていると金銭的にもなかなか厳しくなってきて。でも細かく割り勘にするのも何だか情けないし、どうしたらいいか分からなくなりました。
今では基本的に食事代は私が持つようにしていますが、相手の女性から「申し訳ないので」と言われた場合は、「それでは、今度お茶でもご一緒した時にお願いします」と答えるようにしています。大切なのは金額ではなく、お互いを思いやる気持ちです。女性の場合も、おごってもらったら素直に「ありがとうございます」と感謝を伝えて、次回は「今度は私に払わせてください」と提案するなど、お互いに配慮し合う関係性を作ることが重要だと思います。
【価値観・考え方編】相手に警戒されるNG発言
9. 結婚観の押し付け
私の知人女性が結婚相談所で紹介された男性とお見合いした時のことです。「結婚したら女性は家庭に入って、夫を支えるのが理想の形だと思う」といきなり言われたそうです。彼女は正社員として働いていて、仕事にやりがいを感じていたので、「私の人生設計を全否定された気分」になったと言っていました。男性に悪気はなかったのでしょうが、相手の考えを聞く前に自分の価値観を押し付けてしまったのは明らかに失敗でした。
実は私も似たような経験があります。「男性は外でしっかり稼いで、家族を養うのが責任だ」という考えを持っていて、それを初回のお見合いで話してしまったことがありました。相手の女性は「とても立派なお考えですね」と言ってくれましたが、明らかに距離を感じる反応でした。後で振り返ると、私は自分の考えを一方的に話すだけで、相手がどんな結婚生活を望んでいるかを全く聞いていませんでした。
今では自分の考えを伝える前に、必ず「あなたはどんな結婚生活を理想としていますか？」と相手の意見を聞くようにしています。そして自分の考えを話す時も「私はこう思うのですが、あなたはどう考えますか？」と相手の意見も尊重する姿勢を見せる。価値観の違いがあっても、話し合えることが長続きする関係の基盤だと感じています。実際に価値観が少し違っても、お互いの考えを理解し合えれば、むしろ関係が深まることもありました。
10. 年収や条件への過度なこだわり
婚活パーティーで隣に座った女性が、相手の男性に「年収はどれくらいですか？」「車は何に乗ってますか？」「マンションは購入済みですか？」と矢継ぎ早に質問している場面を見たことがあります。男性の方は明らかに困惑していて、「条件でしか判断されていない」という表情をしていました。その女性は決して悪い人ではないと思いますが、聞き方や順序が完全に間違っていました。
私自身も条件にこだわりすぎていた時期があります。「年収は最低500万円以上」「年齢は35歳まで」「身長は170cm以上」など、細かい条件を設定していました。でも実際に婚活を続けていると、条件だけでは分からない人の魅力がたくさんあることに気づいたんです。条件をクリアしていても全く話が合わない人もいれば、条件は微妙でも一緒にいてとても楽しい人もいました。
今では条件よりも、相手の人柄や価値観、一緒にいる時の居心地の良さを重視するようになりました。年収について話す場合も「将来的にはこんなライフスタイルを送りたいと思っているのですが」といった前向きな文脈で伝えるようにしています。条件の話も大切ですが、まずは相手の人となりを知ることから始める。そうすると自然と深い話ができるし、お互いにとって心地よい関係が築けます。
11. 子供や家族への偏見的な発言
これは私の友人から聞いた話ですが、お見合いで「子供は絶対にいらない。お金もかかるし、自由がなくなるから」と断言された男性がいたそうです。彼女は子供が欲しいと思っていたので、その一言で結婚対象から外れてしまいました。また別の人は「親の介護なんて絶対に無理。施設に入ってもらう」と言い切った女性に会ったそうで、「将来に対する責任感が感じられない」と感じたと言っていました。
私も家族に関する考えを話す時は、本当に注意が必要だと感じています。以前、「親とはできるだけ距離を置いて生活したい」という話をした時、相手の女性が「家族を大切にしない人は、結婚相手も大切にしないかもしれない」という表情をしていました。私なりの理由があったのですが、説明不足で誤解を与えてしまいました。
家族に関する話題は、結婚後の生活に直結する重要なテーマです。今では自分の考えを伝える際は、必ず理由も含めて丁寧に説明し、相手の意見も聞く姿勢を持つようにしています。「私はこういう経験があってこう思うのですが、あなたはどう考えますか？」という形で。価値観の違いがある場合も、頭ごなしに否定するのではなく、お互いが納得できる解決策を見つける努力をする。そういう姿勢を見せることで、相手も安心して本音を話してくれるようになりました。
【マナー・礼儀編】印象を悪くするNG行動
12. 時間にルーズ
私の知人女性で、婚活アプリで知り合った男性と待ち合わせをした時、相手が30分も遅刻してきたという人がいます。しかも連絡は5分前になってから「少し遅れます」の一言だけ。彼女は寒い中ずっと待たされて、「この人と結婚したら、いつも待たされるんだろうな」と思ったそうです。その後も楽しくデートはしましたが、結局お付き合いには至りませんでした。
実は私も昔、時間にルーズだった時期があります。「5分10分の遅れは許容範囲だろう」と軽く考えていたのですが、ある女性から「時間を守らない人は約束も守らない印象を受ける」とはっきり言われて、ハッとしました。確かに婚活では信頼関係の構築が何より重要で、最初の段階で「約束を守れない人」という印象を与えてしまうのは致命的です。
今では待ち合わせには必ず15分前には到着するようにしています。早く着いた時は、近くのコンビニで身だしなみをチェックしたり、会話のネタを考えたりして時間を有効活用します。万が一遅れそうな場合は、30分前には連絡を入れて、具体的な到着時間と遅れる理由を伝える。この当たり前のことを徹底するだけで、「誠実な人」「信頼できる人」という印象を与えることができます。実際に「時間をちゃんと守ってくれる人で安心しました」と言われたこともありました。
13. 食事マナーが悪い
これは本当に印象に残る失敗談なのですが、合コンで隣に座った男性の食べ方があまりにも汚くて、周りの女性全員が引いてしまったことがありました。クチャクチャと音を立てて食べる、箸の持ち方が完全に間違っている、口に物を入れたまま話すなど、見ているだけで食欲がなくなるレベルでした。恐らく普段から意識していないのでしょうが、一緒に食事をする人のことを全く考えていない行動でした。
私自身も食事マナーには本当に気を遣うようになりました。正直に言うと、普段一人で食事している時はそれほど意識していなかったのですが、婚活を始めてから「これは直さなければ」と思うポイントがいくつか見つかりました。例えば、お箸の持ち方が微妙に間違っていたり、音を立てて飲み物を飲んでしまったり。
マナー本を買って基本的な食事マナーを勉強し直し、一人で外食する時も意識して練習するようにしました。相手のペースに合わせて食べることも大切で、自分だけ先に食べ終わったり、逆に遅すぎたりしないよう注意しています。食事マナーがきちんとしていると「きちんとした家庭で育った人」「家族や友人に紹介しても恥ずかしくない人」という印象を与えられます。地味なことですが、確実に効果があると感じています。
14. お礼やお詫びができない
私の友人が婚活パーティーで出会った男性とデートした時のことです。彼女が駅まで迎えに来てくれたのですが、お礼の言葉が一切なし。食事中も店員さんへの感謝の言葉なし。デートが終わった後も「今日はありがとうございました」の一言もなし。彼女は「この人と結婚したら、感謝されることは一生ないんだろうな」と思ったそうです。決定的だったのは、彼がデート中に小さなミスをした時も「まあ、いいか」で済ませてしまい、謝罪の言葉がなかったこと。
私も反省すべき点があります。昔は「ありがとう」や「すみません」を言うのが照れくさくて、つい省略してしまうことがありました。特に男性同士だと、そういった言葉を省くことが多いので、婚活でもその癖が出てしまったんです。でもある女性から「感謝の気持ちを言葉にしてもらえると嬉しい」と教えてもらって、意識が変わりました。
今では「ありがとうございます」「申し訳ありません」といった基本的な言葉を、意識的に多めに使うようにしています。デートが終わった後は必ずその日のうちに「今日は楽しい時間をありがとうございました」とメッセージを送る。小さなミスをした時も「すみませんでした」と素直に謝る。これだけで相手の反応が全然違います。「素直で感じの良い人」という印象を与えられるし、お互いに気持ちよく関係を続けることができます。
【自己アピール編】逆効果になるNG行動
15. 過度な自慢話
婚活パーティーで最も嫌がられるのが、この自慢話です。私が実際に聞いた中で一番ひどかったのは、「僕は東大卒で、今は外資系コンサルで年収1000万円超えてるんです。愛車はBMWで、タワーマンションに住んでます」と自己紹介で延々と話し続けた男性でした。女性陣の表情は明らかに引いていて、誰ともカップリングしていませんでした。恐らく彼なりに魅力をアピールしたつもりだったのでしょうが、完全に逆効果でした。
実は私も似たような失敗をしたことがあります。「相手に安心してもらいたい」という気持ちから、仕事の実績や持っているスキルについて詳しく話してしまったんです。「この資格も持ってるし、前職ではこんな成果を上げました」みたいな感じで。でも話している途中で、相手の表情が「またか…」という感じになっているのに気づいて、慌てて話題を変えました。
今では自己アピールをする時は、必ず相手にも同じように話す機会を作るようにしています。「僕はこんな仕事をしているのですが、○○さんのお仕事はどんな感じですか？」という風に。そして何かについて話す時も「おかげさまで」「運が良くて」「周りの人に恵まれて」といった謙遜の言葉を必ず入れる。自慢ではなく、情報共有として話すイメージです。適度な自己アピールは必要ですが、相手が退屈しない程度に留めて、むしろ相手の話を聞く時間を多く取った方が好印象を与えられます。
まとめ：NG行動を避けて理想のパートナーと出会おう
これまで15のNG行動について書いてきましたが、正直に言うと、私自身もほとんど全てを経験しています。最初の頃は「なんで上手くいかないんだろう」と悩んでいましたが、振り返ってみると相手への配慮が足りなかったり、自分本位な考え方になってしまっていたりしていました。
私の周りで婚活に成功した人たち10人に共通していたのは、みんな「相手を尊重する」ということを最優先に考えていたことです。清潔感のある身だしなみ、相手を否定しない会話、基本的なマナーを守ること、そして謙虚で感謝の気持ちを忘れないこと。これらは特別なスキルではなく、人として当たり前のことなんですが、緊張したり焦ったりすると意外と忘れてしまうものです。
私が一番学んだのは「小さな変化の積み重ねが大きな結果を生む」ということです。最初は意識するのが大変でしたが、続けているうちに自然にできるようになりました。そして何より、これらのことを意識するようになってから、婚活以外の人間関係も良くなったんです。職場でも友人関係でも、相手を思いやる気持ちを持つことの大切さを実感しています。
今回ご紹介した15のNG行動を参考に、ぜひ一度自分の言動を振り返ってみてください。もし該当する項目があっても、落ち込む必要はありません。気づいた時が改善のチャンスです。私もまだまだ完璧ではありませんが、意識して取り組むことで、確実に婚活の結果は変わってきます。あなたにも素敵な出会いとご縁がありますように。
